間違いのないスキンケアをしているはずなのに、思いのほか乾燥肌が正常化しないなら、体の内側より直していくことを考えましょう。アンバランスな食事や油分が多い食生活を見直すようにしましょう。洗顔料で顔を洗った後は、最低20回はしっかりとすすぎ洗い…

乾燥肌の改善を図るには、黒っぽい食べ物が一押しです。黒ゴマ・こんにゃく・ひじきみたいな色が黒い食材には乾燥に有効なセラミドという成分が相当内包されていますので、乾燥した肌に潤いを供給してくれます。毛穴が開いていて悩んでいるときは、収れん効…

いちばん大切なことは、「かくことをこわがらない」ことです。 アトピーはかゆい疾患です。かくのがあたりまえ、と思ってください。 かいて傷ができても、やがて「かいても傷のできない皮膚」となり、治っていきます。 かゆいときはかくのがいちばんです。 …